Ações de promoção da saúde

O processo que tenta que os indivíduos e as comunidades sejam mais capazes de controlarem os determinantes de saúde denomina-se como as ações de promoção da saúde.
A promoção da saúde é um dos principais objetivos do Plano Nacional da Saúde 2012-2016(documento orientador das ações, serviços e políticas em Portugal).
https://goo.gl/Ddyg4F

As capacidades funcionais desenvolvem-se na infância, mas voltam a descer relativamente cedo. Se forem tomadas práticas de promoção de saúde(linha azul), a pessoa pode nunca manifestar incapacidade e a perda da qualidade de vida, sem excluir. A linha amarela representa a evolução sem práticas de promoção da saúde.
https://goo.gl/CqnkZO

A promoção da saúde pode capacitar o cidadão de controlar sobre os determinantes da saúde em 3 passos:

1. Prevenir
2. Detetar precocemente
3. Tratar adequadamente

Uma das melhores formas da prevenção é a vacinação, no entanto, se a mãe foi vacinada os anticorpos dela passam para o filho(a). Mas isso é muito discutico. Aqui está um site que escreve sobre isso e vale a pena de ler:

https://goo.gl/qDYBea

Esse site também tem tabelas da vacinação e da evolução da vacinação em Portugal.

Mas afinal, o que é uma vacina?
https://goo.gl/qV5qw9

Algumas pessoas podem pensar:"É um líquido que se injeta no sangue."

Na verdade, uma vacina são microorganismos infeciosos mortos ou muito fracos que não representam perigo para o organismo mas que à mesma põem anticorpos em ação.

• Assim, a vacina é preventiva, sem efeito perceptível e é utilizada em indivíduos saudáveis.
• Os medicamentos são terapêuticos, com efeito visível, nomeadamente melhoramento, e é utilizado em indivíduos doentes.

A melhor forma de prevenir doenças são os hábitos saudáveis:

»Prática de exercício físico

»Controlo do peso

»Hábitos de higiene

»Proteção contra doenças sexualmente transmissíveis

»Rejeição de drogas

»Consumo de gorduras moderado

»Prática de exercício físico

»Consumo de frutas e vegetais

A deteção precoce são as ações que diagnosticam o problema antes de os sintomas perturbem o sistema.

https://goo.gl/b8zKK1

O tratamento adequado reabilita, depois do tratamento, para uma vida saudável para prevenção de novas doenças.
https://goo.gl/esYEkh

Há várias instituições para a promoção da saúde em Portugal.
https://goo.gl/5koZF3                                https://goo.gl/l1uMJ9

https://goo.gl/3kNngL                                                                          https://goo.gl/WriHPl