C - O Ser Humano

Ações de Promoção da Saúde - Vídeo

Ciência, Tecnologia e Corpo Humano

https://goo.gl/YcQows

O aparecimento da radiografia nos finais do século XIX tornou-se possível ver o que acontecia debaixo da pele sem recorrer à cirurgia iniciando a medicina não invasiva.

Os raios X atravessam o corpo para atingirem uma película fotográfica criando imagens de sombras(radiografias).

https://goo.gl/USpOGg

Ondas sonoras são emitidas por um transdutor que é passado pela parte do corpo a examinar. Um computador analisa os reflexos das ondas sonoras e cria uma imagem, no ecrã, em tempo real.

https://goo.gl/O4d6mO

Os endoscópios são aparelhos dotados de uma fonte de luz e de tecnologia de imagem que podem ser inseridos em orifícios naturais, como a boca ou o ânus,  ou em incisões cirúrgicas para produzirem imagens do interior do corpo.

https://goo.gl/snrb6a

Contributos da ciência e da tecnologia para o conhecimento do corpo humano:

1. Hipócrates (século IV a. C.)
2. Leonardo da Vinci (1500)
3. Estetoscópio (1816)
4. Primeiro raio X como meio de diagnóstico (1896)
5. Eletrocardiograma (1903)
6. Desenvolvimento da tecnologia do raio X (1913)
7. Microscópio eletrónico de transmissão (1939)
8. Desenvolvimento da ecografia (1950)
9. Endoscopia eletrónica (1969)
10. Tomografia computarizada e ressonância magnética (1971)
11. Cápsula endoscópica (1985)
12. Ecografia 4D (1990)

Estrutura e Composição do Corpo Humano

Na estrutura do corpo podem ser considerados diferentes níveis de organização biológica.
https://goo.gl/wSEJnE

1. Nível químico
2. Nível das células
3. Nível dos tecidos
4. Nível dos órgãos
5. Nível dos sistemas
6. Nível do organismo

1. Nível químico

Os átomos, minúsculas partículas de matéria, juntam-se para formar moléculas(água, áçucares, gorduras ou proteínas).

https://goo.gl/rdUqYP

2. Nível das células

As moléculas juntam-se para formarem células e organitos(ex.: mitocôndrias)

https://goo.gl/9fk5xg

3. Nível dos tecidos
As células organizam-se em tecidos. Os tecidos do corpo humano são constituídas por células do mesmo tipo que desempenham a mesma função.
https://goo.gl/RNzh11

4. Nível dos órgãos
Os órgãos são constituídos por tecidos. Os órgãos desempenham funções e, se forem perturbados, perturbam todo o corpo.
https://goo.gl/0WY4SY

5. Nível dos sistemas

Diferentes órgãos interligam-se formando sistemas.
https://goo.gl/02xxjC

6. Nível do organismo
É o corpo num todo. Neste nível, todos os sistemas funcionam em conjunto para o corpo funcionar corretamente.
https://goo.gl/kZCxJR


Abundância dos elementos químicos nos seres não vivos e nos seres vivos.
https://goo.gl/bJhPq9

Abundância de moléculas no corpo humano.
https://goo.gl/MSA8k9

Para o estudo de grandes estruturas e sistemas do corpo humano, são precisas para referências as direções anatómicas - superior(da parte azul para cima, incluindo-a), inferior(da parte azul para baixo, excluindo-a), anterior(à frente) e posterior(à trás).
https://goo.gl/qjEP32             https://goo.gl/RFAoro
 

Existem 5 cavidades principais:

1. Cavidade craniana- limitada pelos ossos cranianos e contêm o cérebro
2. Cavidade torácica- contém as cavidades pleurais(uma para cada pulmão), a cavidade pericárdica(para o coração), o esófago, a traqueia e os brônquios
3. Cavidade abdominal- contêm o estômago, o fígado, a maior parte do intestino grosso, o intestino delgado, os rins, as pâncreas e a vesícula biliar
4. Cavidade pélvica- contém parte do intestino grosso, a bexiga e os órgãos reprodutores
5. Canal vertebral- é circundado por vértebras ósseas contendo a medula espinhal

https://goo.gl/J8m6DF

Regulação do Meio Interno

O corpo humana é um sistema aberto, pois realiza trocas de matéria e energia com o meio ambiente. O meio interno é formado pelos fluídos que circulam o corpo(sangue e linfa), que banham todas as células(líquido extracelular) e que fazem parte da sua constituição(líquido intracelular).
https://goo.gl/NA315v

A homeostasia é a capacidade de manter a temperatura do corpo estável mesmo com as alterações do meio exterior. Para isso, o organismo necessita da interligação de todos os sistemas, sendo o sistema nervoso e o sistema hormonal especialmente importantes.

Sistema respiratório: Controla as trocas gasosas.
Sistema digestivo: Realiza a digestão de alimentos, eliminando os resíduos.
Sistema hormonal e nervoso: Regulação dos processos metabólicos e ajuste às condições externas.
Sistema urinário: Eliminação de resíduos azotados e o excesso de líquidos.
Sistema circulatório: Transporte de nutrientes e oxigénio.
Pele: Proteção contra a ação do meio sobre o corpo.

Quiz-O Ser Humano

Quiz sobre a Saúde

Genética, Ambiente e Estilos de Vida

A saúde e a sobrevivência de um indivíduo depende da sua informação genética, o seu meio ambiente e o seu estilo de vida.
https://goo.gl/CfMfZZ

Influência da informação da genética na saúde:

• Determinação das caraterísticas físicas e mentais;
• Presença ou ausença de doenças genéticas;
• Resistência a agentes infeciosos;
• Sensibilidade a agentes ambientais externos.

Influência do meio ambiente na saúde:

• Condições atmosféricas(poluição, destruição da camada de ozono);
• Qualidade da água;
• Condições sanitárias;
•  Alterações climáticas;
• Perda da biodiversidade;
• Degradação dos solos;
• Contato com substâncias químicas perigosas;
• Ruído.

Influência do estilo de vida na saúde:

• Stresse;
• Falta de exercício físico;
• Alimentação descuidada;
• Consumo de drogas.

Ações de promoção da saúde

O processo que tenta que os indivíduos e as comunidades sejam mais capazes de controlarem os determinantes de saúde denomina-se como as ações de promoção da saúde.
A promoção da saúde é um dos principais objetivos do Plano Nacional da Saúde 2012-2016(documento orientador das ações, serviços e políticas em Portugal).
https://goo.gl/Ddyg4F

As capacidades funcionais desenvolvem-se na infância, mas voltam a descer relativamente cedo. Se forem tomadas práticas de promoção de saúde(linha azul), a pessoa pode nunca manifestar incapacidade e a perda da qualidade de vida, sem excluir. A linha amarela representa a evolução sem práticas de promoção da saúde.
https://goo.gl/CqnkZO

A promoção da saúde pode capacitar o cidadão de controlar sobre os determinantes da saúde em 3 passos:

1. Prevenir
2. Detetar precocemente
3. Tratar adequadamente

Uma das melhores formas da prevenção é a vacinação, no entanto, se a mãe foi vacinada os anticorpos dela passam para o filho(a). Mas isso é muito discutico. Aqui está um site que escreve sobre isso e vale a pena de ler:

https://goo.gl/qDYBea

Esse site também tem tabelas da vacinação e da evolução da vacinação em Portugal.

Mas afinal, o que é uma vacina?
https://goo.gl/qV5qw9

Algumas pessoas podem pensar:"É um líquido que se injeta no sangue."

Na verdade, uma vacina são microorganismos infeciosos mortos ou muito fracos que não representam perigo para o organismo mas que à mesma põem anticorpos em ação.

• Assim, a vacina é preventiva, sem efeito perceptível e é utilizada em indivíduos saudáveis.
• Os medicamentos são terapêuticos, com efeito visível, nomeadamente melhoramento, e é utilizado em indivíduos doentes.

A melhor forma de prevenir doenças são os hábitos saudáveis:

»Prática de exercício físico

»Controlo do peso

»Hábitos de higiene

»Proteção contra doenças sexualmente transmissíveis

»Rejeição de drogas

»Consumo de gorduras moderado

»Prática de exercício físico

»Consumo de frutas e vegetais

A deteção precoce são as ações que diagnosticam o problema antes de os sintomas perturbem o sistema.

https://goo.gl/b8zKK1

O tratamento adequado reabilita, depois do tratamento, para uma vida saudável para prevenção de novas doenças.
https://goo.gl/esYEkh

Há várias instituições para a promoção da saúde em Portugal.
https://goo.gl/5koZF3                                https://goo.gl/l1uMJ9

https://goo.gl/3kNngL                                                                          https://goo.gl/WriHPl

Sociedade de Risco

Atualmente, a população é considerada como a sociedade de risco, pois representa uma ameaça à qualidade de vida e à saúde individual e comunitária.

Um risco é a probabilidade de acontecer um determinado acontecimento que está associado ao perigo. Em termos de saúde, refere-se ao perigo que pode originar a degradação da saúde.

https://goo.gl/DWO0IX                                          https://goo.gl/M0kVhx                                        https://goo.gl/gI74Tx

Perigo de morte                         Perigo de electrocussão           Perigo de radiação

Sociedade Moderna Clássica:

• Segurança
• Previsibilidade
• Confiança
• Estado-nação
• Normas
• Classes sociais
• Industrialização rápida
• Pleno emprego e prosperidade
• Exploração da Natureza sem consequências
• Desenvolvimento tecnológico moderado

Sociedade Moderna de Risco:

• Insegurança
• Incerteza
• Desconfiança
• Livre escolha
• Individualização
• Instabilidade política e financeira
• Fragmentação cultural
• Automatização
• Globalização
• Desemprego
• Pobreza
• Progresso tecnológico avançado

https://goo.gl/qk2gix                                              https://goo.gl/CxeBmZ                                    https://goo.gl/qD5RUz

Produção automatizada              Poluição                                Desequilíbrios alimentares

Desenvolvimento insustentável:

• Consumo descontrolado
• Resíduos
• Poluição

Consequências:

• Degradação dos ecossistemas
• Esgotamento dos recursos
• Extinção das espécies
• Perda da saúde e da qualidade de vida
• Propagação da poluição

Desordenamento do território:

• Ocupação desorganizada e em áreas de risco
• Catástrofes

Consequências:

• Perda de vidas humanas
• Perda de bens materiais
• Perda de saúde e da qualidade de vida

Determinantes da Saúde

De que depende a minha saúde?

• Das minhas escolhas
• Das condições de vida
• Das outras pessoas
• Do meu corpo

https://goo.gl/xZzDKL

Os determinantes de saúde são os fatores que determinam a saúde das populações e esses podem ser:

• Biológicos - género, idade, antecedentes familiares(fatores genéticos)
• Sociais e económicos - dinheiro, emprego, relações familiares, amizades
• Ambientais - nível de poluição(do ar, da água, sonora), local de residência
• Estilo de vida - alimentação, tabaco, álcool, comportamento sexual
• Acesso aos serviços - saúde, educação, transportes, lazer

Fatores de Risco

Hoje em dia, há cerca de uma em 5 crianças(10 a 18 anos) faz uma hora de exercício físico por dia. Passam mais tempo do dia a ver televisão e a estar na net ultrapassando as duas horas recomendadas à frente do ecrã.
https://goo.gl/BfAoJB

Nas pessoas obesas a reserva de gordura aumenta demasiado até que se pode tornar um problema de saúde. Isso resulta de ingestão de alimentos que excede as necessidades energéticas que o corpo precisa.
https://goo.gl/nbVKrq


Segundo a OMS, Portugal é com a média de 13 litros de álcool por cada português um dos países que mais bebem em todo o mundo.
Cerca do terço dos rapazes e o quarto das raparigas entre os 15 e 19 anos ingere uma grande quantidade de álcool pelo menos uma vez por ano, designado como binge drinking.
https://goo.gl/PP2cfI

O consumo de tabaco tem aumentado nos últimos anos em Portugal. Cerca de 80% dos casos de cancro do pulmão são causados pelo tabaco.
https://goo.gl/Wn8iel
 

Doenças não Transmissíveis

As doenças não transmissíveis(DNT) são caraterizadas pela ausência de microrganismos e são geralmente crónicas e irreversíveis.
Em Portugal, as principais doenças não transmissíveis, tendo em conta as mortes, são:

1. Doenças cardiovasculares(37%)
2. Tumores malignos(26%)
3. Doenças respiratórias(6%)
4. Diabetes(5%)

Doenças Cardiovasculares

São as doenças que afetam o sistema circulatório(coração e vasos sanguíneos).

Fatores de risco:

• Tabaco
• Sedentarismo
• Excesso de peso
• Stresse
• Hipertensão
• Colesterol alto
• Diabetes

Tumores Malignos

Conhecidos por cancro, são células que se multiplicam incontroladamente e que assim destroem os tecidos à sua volta.

Fatores de risco:

• Envelhecimento
• Excesso de luz solar
• Tabaco
• Álcool
• Radiação ionizante
• Alguns vírus e bactérias
• Alguns químicos
• Algumas hormonas
• Dieta pobre
• Sedentarismo
• Excesso de peso

 Doenças respiratórias

São as doenças que afetam o sistema respiratório(brônquios e pulmões).

Fatores de risco:

• Tabaco
• Poluição atmosférica
• Certas profissóes
• Excesso de peso
• Antecedentes familiares

Diabetes

É o aumento dos níveis de glicose no sangue, controlados por um hormona chamado insulina que é produzidos pelas pâncreas.

Fatores de risco:

• Excesso de peso
• Antecedentes familiares
• Maus hábitos alimentares
• Sedentarismo
• Hipertensão
• Colesterol alto
• Envelhecimento

Os Antibióticos

Os antibióticos servem para combater uma doença causada por bactérias.

https://goo.gl/c3CRkl                                                    https://goo.gl/ofVWWS

Um antibiótico é uma substância química, natural ou sintética que tem a capacidade de impedir o desenvolvimento das bactérias sem causar danos no ser humano ou nos animais. Os antibióticos atacam a parte da bactéria que é fundamental para a vida e a reprodução das bactérias. Mas apesar da sua eficiência contra as bactérias é ineficaz contra os vírus.

https://goo.gl/k4yd2Q

Isto é um mapa de Europa relativo à tuberculose multiresistente(TBMR).
A tuberculose multiresistente é uma tuberculose que é resistente a pelo menos dois antibióticos que são usados para combater a tuberculose - a isoniazida e a rifampicina.
Algumas bactérias sofrem de maneira natural mutações de modo a ficarem resistentes aos medicamentos e se o tratamento não for correto, essas bactérias dominam e a tuberculose fica resistente.

https://goo.gl/iNmR6L

O uso incorreto dos antibióticos, como a interrupção do tratamento, doses inadequadas(excesso ou defeito) e a irregularidade no tempo podem tornar as bactérias resistentes.
Mas para evitar a resistência podes:

1. Tomar os antibióticos apenas com receita médica
2. Mesmo com melhoramento não interromper o tratamento
3. Nunca partilhar os medicamentos com outra pessoa nem tomar sobras de tratamentos anteriores

Doenças e Causas de Doenças

A doença pode ser considerada como um distúrbio de um órgão ou da mente que está associado a diferentes sinais e sintomas.
https://goo.gl/BoJqdk

Causas de doença:
Fatores individuais:

• Antecedentes familiares
• Idade
• Alimentação
• Condição física

Fatores biológicos:

• Vírus;
• Bactérias;
• Protistas;
• Fungos.

Fatores químicos:

• Pesticidas;
• Gases poluentes;
• Drogas.

Fatores físicos:

• Radiação;
• Ruídos;
• Poluição;
• Temperaturas extremas.

Numa doença parasitária, o parasita e o hospedeiro podem sofrer coevolução, isto é, o hospedeiro evolui para resistir ao parasita e o parasita evolui-se para continuar a parasitar o hospedeiro. 

Aqui está representado o Estirpe de gripe H1N1, que foi responsável pela gripe espanhola em 1918 e pela gripe suína, em 2009.

https://goo.gl/kf6g6o

Indicadores de Saúde

Os indicadores de saúde são valores absolutos ou percentuais que podem ser calculados a partir da observação de uma população definida quer pode ser mundial, regional ou local.
https://goo.gl/vGIs3K

Indicadores de saúde

Estado de Saúde:

• Mortalidade;
• Morbilidade - os casos de doenças e o alcance a que estão os serviços de saúde;
• Incapacidade - deficiências e limitações;
• Bem-estar - a autoperceção do estado de saúde.

Determinantes da Saúde:

• Comportamentos - os hábitos e as práticas que influenciam a saúde;
• Condições de vida e trabalho;
• Recursos pessoais - por exemplo, os apoios sociais e fatores de stress;
• Fatores ambientais - a exposição com influência na saúde.

 Desempenho do Sistema de Saúde:

• Acesso à saúde;
• Qualidade do sistema de saúde;
• Capacidade do cidadão - a informação que o cidadão tem sobre o sistema de saúde;
• Eficiência;
• Segurança - os riscos de uma intervenção e do ambiente;
• Efetividade - probabilidade de o cliente ficar saudável.

Contexto:

• Contexto - a comparação das diferentes populações ao longo do tempo.

A esperança de vida corresponde à duração provável da sua vida.
https://goo.gl/heZfRx


Esperança de vida à nascença
https://goo.gl/8Y7PPl

A esperança de saúde são os anos de vida saudável.
https://goo.gl/TEzfKd

Aqui está em comparação:
https://goo.gl/g0a6Uf

https://goo.gl/dvHPIh


Os anos potenciais de vida perdidos(APVP) é o número de anos não vividos por causa de uma morte antecedida, tendo como referência a esperança média de vida.
https://goo.gl/FbaaOy

Causas de morte antecedida em Portugal:
Tumores malignos
https://goo.gl/qrur2m

Doenças do sistema cardiovascular
https://goo.gl/QzGgnZ

Doenças do sistema digestivo
https://goo.gl/3AF5Yt

Acidentes de viação
https://goo.gl/TwcGOz


Como se vê, as doenças do sistema circulatório têm vindo a diminuir ao contrário das doenças do sistema respiratório e dos tumores malignos.
https://goo.gl/I0sqqI

Também os diabetes têm vindo a aumentar.
https://goo.gl/AM0Bxg

Aqui está a evolução de alguns do indicadores de saúde, em Portugal entre 1970 e 2012:
https://goo.gl/i6CTEY